Aérobic

La Gymnastique Aérobic consiste en un enchaînement de mouvements complexes et de grande intensité, effectués en musique. L’exercice, d’une durée de 1 minute 45 secondes, contient des
mouvements continus, avec des éléments de force et de souplesse. Créativité, équilibre, force,
explosivité et dynamisme sont les qualités requises pour pratiquer cette discipline.

-Force Dynamique

-Force Statique

-Souplesse et Equilibre

-Saut

Où Pratiquer ?

 

7 clubs d’Aérobic dans la Région :

 

Loire-Atlantique (44) : La Cambronnaise, AG de la MontagneElan Gym Thouaré

Maine-et-Loire (49) : Angers Gymnastique

Mayenne (53) : Laval Bourny Gym

Sarthe (72) : Etoile Parignéenne

Vendée (85) : La Fontenaisienne